Terapia par to spotkania z terapeutą, którego zadaniem jest wspieranie partnerów w poprawie komunikacji i rozwiązywaniu konfliktów.
Kiedy warto
- powtarzające się kłótnie,
- kryzys zaufania (np. po zdradzie),
- różnice w sprawach rodziny, pieniędzy, seksualności,
- zmiany życiowe (narodziny dziecka, choroba),
- chęć wzmocnienia relacji.
Jak wygląda
Terapeuta pomaga rozpoznać wzorce i wypracować nowe sposoby kontaktu. Może spotykać się z parą razem, a czasem z każdą osobą osobno.
Co mówią badania
Niektóre podejścia (np. terapia skoncentrowana na emocjach) mają potwierdzoną skuteczność. Efekty zależą od zaangażowania obu stron.
