W terapii grupowej kilka osób spotyka się regularnie z jednym lub dwoma terapeutami. Rozmowy dotyczą doświadczeń uczestników i ich relacji w grupie.
Zalety
- poczucie, że inni mają podobne trudności,
- możliwość otrzymania informacji zwrotnej,
- ćwiczenie nowych sposobów kontaktu z ludźmi,
- często niższy koszt niż terapia indywidualna.
Wyzwania
Wymaga otwartości i zachowania poufności. Początkowo może powodować napięcie lub lęk przed oceną.
Dla kogo
Szczególnie dla osób, których trudności dotyczą relacji z innymi (nieśmiałość, kłopoty z bliskością, konflikty). Przed dołączeniem zwykle odbywa się konsultacja kwalifikacyjna.
