Kryzysy w związkach zdarzają się niemal każdej parze. Ważne jest, aby nie ignorować pierwszych sygnałów.
Sygnały
- częste konflikty bez rozwiązania,
- unikanie rozmów lub milczenie,
- poczucie samotności w związku,
- krytyka, pogarda, obronność,
- zmniejszenie bliskości i wspólnego czasu.
Pierwsze kroki
- wybierz spokojny moment na rozmowę,
- mów o własnych odczuciach, zamiast oskarżać,
- słuchaj bez przerywania,
- ustalcie konkretne zmiany.
Gdy to nie wystarcza
Rozważcie terapię par. Pierwszym krokiem może być konsultacja jednej osoby. W sytuacji przemocy priorytetem jest bezpieczeństwo.
