Jeśli ktoś bliski mówi o chęci odebrania sobie życia lub zachowuje się niepokojąco, potraktuj to poważnie.
Co robić
- zapytaj wprost, czy myśli o odebraniu sobie życia – rozmowa nie nasila ryzyka,
- słuchaj bez oceniania i dyskusji,
- okaż troskę i zapewnij, że nie jest sam,
- nie obiecuj zachowania tajemnicy,
- pomóż skontaktować się ze specjalistą,
- nie zostawiaj osoby w bezpośrednim niebezpieczeństwie samej.
Gdzie szukać pomocy
W sytuacji zagrożenia życia zadzwoń na 112. Możesz też skorzystać z infolinii 800 70 2222 (całodobowo), a dzieci i młodzież z numeru 116 111.
Dla siebie
Wsparcie osoby w kryzysie jest obciążające. Zadbaj także o własną pomoc.
