Czwartek, 29 października 2026Pilna pomoc: 112 lub 800 70 2222 (całodobowo, bezpłatnie)
Dzieci i młodzież

Samookaleczenia u młodzieży: jak rozpoznać sygnały i jak rozmawiać

Samookaleczanie jest sposobem radzenia sobie z bólem emocjonalnym. Reakcja pełna troski jest ważniejsza niż kara.

· 1 min czytania · Redakcja Notir.pl

dzieci-i-mlodziez

Samookaleczenia to umyślne zadawanie sobie ran, zwykle bez zamiaru samobójczego. Młodzi ludzie sięgają po nie, by poradzić sobie z silnymi emocjami.

Możliwe sygnały

  • ślady na skórze (np. nacięcia, oparzenia),
  • ukrywanie ciała, noszenie długich rękawów w upale,
  • drażliwość, wycofanie, obniżony nastrój.

Jak reagować

Zachowaj spokój, nie oceniaj i nie karz. Okaż troskę, wysłuchaj. Skonsultuj się z psychologiem lub psychiatrą dziecięcym. Samookaleczenia mogą współwystępować z depresją i ryzykiem samobójczym.

Pomoc

W sytuacji zagrożenia dzwoń na 112. Telefon zaufania 116 111.

Treść ma charakter informacyjny i edukacyjny. Nie zastępuje diagnozy, psychoterapii ani porady lekarza, psychologa lub psychiatry.

Udostępnij: Facebook X

Notir.pl

Serwis informacyjny o psychoterapii, zdrowiu psychicznym i relacjach: rzetelne aktualności i poradniki. W kryzysie zadzwoń: 112 lub 800 70 2222 (całodobowo).

Działy

Informacje

Przewijanie do góry