Czwartek, 29 października 2026Pilna pomoc: 112 lub 800 70 2222 (całodobowo, bezpłatnie)
Relacje i rodzina

Zdrada i odbudowa zaufania: czy związek może przetrwać?

Zdrada jest ciężkim kryzysem. Odbudowa jest możliwa, ale wymaga czasu i pracy obu stron.

· 1 min czytania · Redakcja Notir.pl

relacje-i-rodzina

Zdrada często wywołuje szok, gniew, wstyd i poczucie utraty bezpieczeństwa. Jednak część par potrafi odbudować relację.

Co sprzyja odbudowie

  • uczciwa rozmowa i przyjęcie odpowiedzialności przez osobę, która zdradziła,
  • czas na przeżycie emocji przez osobę zranioną,
  • przejrzystość i zerwanie niewłaściwej relacji,
  • wsparcie terapeuty.

Nie ma jednej dobrej decyzji

Decyzja o pozostaniu lub rozstaniu należy do osób zainteresowanych. Warto nie podejmować jej w pierwszych tygodniach silnych emocji.

Wsparcie

Terapia indywidualna lub par pomaga uporządkować uczucia i podjąć decyzję.

Treść ma charakter informacyjny i edukacyjny. Nie zastępuje diagnozy, psychoterapii ani porady lekarza, psychologa lub psychiatry.

Udostępnij: Facebook X

Notir.pl

Serwis informacyjny o psychoterapii, zdrowiu psychicznym i relacjach: rzetelne aktualności i poradniki. W kryzysie zadzwoń: 112 lub 800 70 2222 (całodobowo).

Działy

Informacje

Przewijanie do góry