Nieśmiałość to cecha, która może przeszkadzać, ale nie musi ograniczać funkcjonowania. Fobia społeczna jest zaburzeniem, w którym lęk przed oceną jest silny i prowadzi do unikania sytuacji społecznych.
Sygnały fobii społecznej
- silny lęk przed wystąpieniem, rozmową, jedzeniem przy innych,
- unikanie sytuacji, w których można być ocenianym,
- objawy fizyczne (rumieniec, drżenie, pocenie się),
- wpływ na naukę, pracę i relacje.
Leczenie
Dobrze działa terapia poznawczo-behawioralna, polegająca m.in. na stopniowym oswajaniu sytuacji społecznych. Czasem stosuje się też leki.
