Pierwsza konsultacja służy poznaniu się i ocenie, z czym się zmagasz. Nie musisz mieć przygotowanej „idealnej” opowieści.
Co zwykle się dzieje
- rozmowa o powodzie zgłoszenia i objawach,
- pytania o historię życia, zdrowie, relacje, pracę,
- omówienie Twoich oczekiwań,
- propozycja dalszej pracy lub skierowania do innego specjalisty.
Jak się przygotować
Zastanów się, od kiedy trwają trudności, co je nasila, a co łagodzi. Możesz zapisać kilka pytań, np. o czas trwania terapii, koszty i zasady odwoływania spotkań.
Warto wiedzieć
Pierwsze spotkanie nie zobowiązuje do kontynuacji. Masz prawo ocenić, czy czujesz się z terapeutą komfortowo.
